【保存版】スキンケアにもボディにも!注目したい塩美容の万能効果

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スキンケアはなにかとお金がかかるもの。かといって、スキンケアに手を抜いては美肌の道は遠のくばかり。

そこで着目したいのが、身近にあってお金もかからず、美容効果が高い“塩”。

筆者は知人から頂いた雪塩でパックをしたら、肌がとてもツルツルに!それ以来、塩の魅力にひかれスキンケアにとりいれるようになりました。

今回は“塩”の美容効果についてご紹介したいと思います。

◆塩の美容効果とは?

塩は、ナチュラルで安心して使えるだけではなく、スーパーなどでも簡単に手に入るのも魅力の一つ。

まずは、塩の美肌効果についてご紹介します。

毛穴効果

塩に含まれるミネラルはタンパク質を溶かす作用があり、これを塩溶効果と言います。

毛穴に詰まった角栓はタンパク質でできています。
塩の細かい粒子がスクラブのように毛穴に詰まった皮脂を溶かしだし、不要な角栓や毛穴の汚れを一緒に取り除いてくれるのです。

また、塩に含まれるカリウムには毛穴を閉じる効果もあるので、毛穴引き締め効果も期待できますね。

毛穴に詰まった皮脂だけでなく、固くなった角質を柔らかくして落としやすくするピーリング効果もあるので、塩を使うことで肌がツルツルになるのです。

保湿効果

塩には天然のマグネシウム、カリウム、カルシウムが含まれています。これらには、化粧品に含まれる保湿因子と同様に肌の水分量を保つ働きがあるのです。

保湿を促すことで乱れたターンオーバーを正常化させ、肌の真皮の細胞の活性化にもつながるわけです。それにより、濁りのない潤った透明感のある肌になれますよ。

ニキビ・肌荒れ予防

塩には微生物を殺菌し、その繁殖を防ぐ働きを持っています。

毛穴の汚れを取り除き、ニキビの元となるアクネ菌の繁殖を抑えてくれるので、ニキビ予防と肌荒れしにくい肌に整えてくれるのです。

また、塩による血行促進効果と浸透圧の働きにより、皮脂の下に溜まった老廃物を汗と一緒に排出するデトックス効果も期待でき、スッキリとした若々しい肌へと導いてくれるわけです。

◆どんな塩が効果的?自分に合った塩をみつけよう!

塩と言っても料理や入浴剤に使うもの、あら塩や雪塩など色々な種類がありますよね。選び方のポイントをつかんで自分に合ったものを選びましょう。

<塩を選ぶときのポイント>

・ミネラル(ナトリウム・マグネシウム・カリウム・カルシウム)を豊富に含んでいる

・精製されていない天然のもの

・岩塩ではなく海水からできたもの

・粒子の細かい

<おすすめの塩>

死海の塩

塩分濃度が高く、高濃度のミネラルを含んでいるため高い美容効果を期待できます。

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雪塩

粒子が細かいため肌負担が少ないのでスキンケアに向いています。

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伯方の塩、赤穂の塩

天然塩ですぐに手に入りやすくリーズナブルで経済的なのが魅力です。

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◆塩を使ったスキンケア法!

塩を使った簡単なスキンケアを紹介していきます。手間も材料費もかからないので是非試してみて下さい。

<お肌ツルピカ塩洗顔>

洗面器にぬるま湯をたっぷりはって、その中に大さじ2の塩を入れ溶かして、この塩水で優しく顔を洗うだけです。

塩水がぬるぬるしてきたら肌の汚れが落ちた証拠です。

長時間は肌への負担になるので、1分程度を目安にして、終わったら水で洗い流しましょう。

<お肌うるすべ塩パック>

まず、湯船に浸かって毛穴を開かせましょう。入浴時以外では温めたフェイスタオルでもいいですよ。

次に、水で顔全体ひたひたに濡らし塩をまんべんなく塗ります。3~5分程度置いて洗い流します。最後に冷水で引き締めると毛穴により効果的ですよ。

<お肌もちもち塩ボディマッサージ>

塩大さじ4(雪塩がオススメ)、オリーブオイル大さじ1、ハチミツ大さじ2、水大さじ1を混ぜ合わせマッサージ材を作っておきます。

湯船に浸かって全身を温めてから、上がったら肌にマッサージ材を塗り、こすらないように優しくなでるように全身マッサージします。

お腹や太ももなどの気になる部位は、つまむようにマッサージすると効果的ですよ。最後にキレイに洗い流せば、翌朝も乾燥知らずのもちもちな肌になれますよ。

◆塩が配合された化粧品も!

塩美容には興味があるけど、手作りは面倒だな…といった方におすすめしたいのが、塩が配合された化粧品。お守りこすめは、塩をコンセプトにした化粧品で、美容家の間でもいま話題になっている化粧品です。

洗顔パウダーなどは手軽に取り入れやすいので、おすすめですよ。肌も驚くほどツルツルになります。

お守りこすめ

皆さんも塩スキンケア取り入れてスベスベ美肌を手に入れて下さいね。


この記事を書いた人

喜田泉
喜田泉記事一覧
医療関係の仕事をしていた両親の影響もあり、自身の肌や体の悩みの改善策を学びたいという思いから、大学卒業後はドラックストアの美容部員として働く。美容知識やメイクのノウハウを学び美意識を高める。また、インナーケアの大切さや栄養成分などにも興味を持ち、登録販売者の資格を取得することで知識の幅を広げ、多くのお客様に提供する。モットーは、まずは調べて実践!コツコツ毎日積み重ね!を基に、気になることは情報収集し、日々さまざまな美容法やダイエットの研究に励む。
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